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Recette de crème glacée végétalienne aux myrtilles pour satisfaire votre dent sucrée

20/04/2023
Victoria


JDès que le temps commence à se réchauffer, vous pourriez vous retrouver à regarder dans un congélateur géant rempli de crème glacée à l’épicerie. Je veux dire, les journées ensoleillées et les boules sucrées fondantes vont de pair. Alors qu’il y a beaucoup d’options saines achetées en magasin au choix, vous pouvez faire votre propre glace végétalienne aux myrtilles tout simplement délicieuse avec une recette qui ne nécessite que deux ingrédients.

Ce remake sain de la crème glacée aux myrtilles est si populaire en raison de sa facilité de préparation à la maison. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des myrtilles congelées (la partie congelée est importante !) Et le lait de votre choix. Une fois combiné, il se transforme en « crème glacée » en quelques minutes sans même le mélanger.

Marzia Princecoach santé végétale et co-fondatrice de Plantes Chicsa partagé sa version de la recette sur Instagram cela nécessite 1/2 tasse à 1 tasse de bleuets congelés et de lait d’avoine. « Le lait de coco ou d’amande a un arrière-goût, mais le lait d’avoine a un goût très neutre », dit-elle, ce qui en fait un excellent choix pour quelque chose comme la crème glacée. Versez juste assez de lait pour que les myrtilles surgelées soient en grande partie enrobées, comme si vous mettiez un bol de céréales. Ensuite, remuez un peu et laissez reposer pendant deux à trois minutes. « Les baies congelées durcissent le lait. Les gens pensent toujours que je le mets au congélateur, mais ce n’est pas le cas. »

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Les myrtilles surgelées font essentiellement tout le travail pour vous, vous permettant de préparer un dessert sans gâchis en quelques minutes. Voici exactement comment le faire vous-même à la maison.

Glace Végétalienne Aux Myrtilles

Ingrédients
1/2 tasse à 1 tasse de bleuets surgelés
lait d’avoine (ou le lait non laitier de votre choix)

1. Mettez les bleuets surgelés dans un bol.
2. Versez juste assez de lait pour recouvrir les myrtilles.
3. Remuer, puis laisser reposer quelques minutes. Il commencera à durcir comme de la glace. Vous pouvez toujours utiliser moins ou plus de lait, selon la façon dont vous l’aimez.
4. Une fois qu’il a atteint la consistance désirée, mangez-le à la cuillerée. (Vous pouvez l’écraser un peu si vous le souhaitez, mais c’est bon d’y aller une fois que le lait d’avoine se solidifie.)

Faites bon usage de vos myrtilles supplémentaires dans cette recette de tarte aux myrtilles saine :

(intégré)https://www.youtube.com/watch?v=0A3sLsOzQ4E(/intégré)





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