Il y a de la vie. Et puis il y a vivre avec intention. Pour nous aider tous à faire cela un peu mieux, voici quelques conseils directement tirés du livre, Comment Vivre avec intention par Meera Lester, qui est un guide de la vie réelle pour insuffler un but aux activités quotidiennes, vous aidant à améliorer votre sentiment de paix, de gratitude et de santé, et à éliminer les pensées sur ce qui manque.
1. Affirmez-vous
Votre pouvoir personnel n’a pas grand-chose à voir avec votre patron peu reconnaissant, le manque de reconnaissance de votre conjoint pour votre travail acharné ou une économie qui rend difficile votre ascension sur l’échelle socio-économique. Ce sont tous des facteurs externes que vous ne pouvez pas contrôler. Cela ne veut pas dire céder à l’impuissance et au désespoir. Il y a des choses que vous pouvez faire. Ne donnez pas votre pouvoir aux autres. Si vous êtes coincé, trouvez une issue de secours. Reconnaissez cette étincelle du Divin en vous. Aimez et respectez qui vous êtes. Un acte d’intention quotidien pour l’autonomisation thérapeutique peut aider. De nombreuses tribus amérindiennes du sud-ouest sculptent des images telles que l’ours pour acquérir du pouvoir sur les problèmes. Ils croient qu’un pouvoir mystique est libéré une fois l’image créée. Laissez l’image d’un ours vous guider vers votre sens du pouvoir.
Faire: Tenez une image ou une statue d’ours dans la paume de votre main droite. Coupez votre paume gauche sur votre droite. Fermez les yeux et affirmez mentalement : « Je suis l’architecte de ma vie. Mon pouvoir vient du centre de mon être où il se relie à la Source de tout ce qui existe, visible ou invisible. J’invoque ce pouvoir invincible, sachant qu’il ne faillit jamais ; Je rends grâce pour tous les cadeaux qu’il m’apporte.
2. Brisez vos cycles occupés
tu manges bien, exercer, et fermez les yeux – au moins quelques heures chaque nuit – avant de sauter en arrière sur le tapis roulant proverbial. Avant que mouvementé, exigeant et fatigant ne devienne le mantra en trois mots de votre vie, prenez quelques minutes chaque jour pour vous reposer, vous détendre et vous ressourcer. Écoutez votre corps; il vous indique quand arrêter de pousser. Personne ne peut rester au sommet de son art sans un temps d’arrêt bien nécessaire. Tout au long de la journée, réinitialisez les batteries de votre corps en vous reconnectant à la Source de votre être. Brisez le cycle occupé-occupé du travail pour créer un répit. Envisagez de régler l’alarme de votre téléphone portable pour qu’elle sonne toutes les quelques heures pendant votre appel spirituel pour vous ressourcer grâce au travail respiratoire.
Faire: Déposez une goutte d’huile parfumée au bois de santal au niveau du troisième œil (le point entre les sourcils). Asseyez-vous avec une colonne vertébrale droite, les paumes tournées vers le haut sur vos cuisses. Inspirez, en faisant doucement le son de « So ». Expirez en faisant le son de « Ham ». Faites la respiration So-Ham pendant une minute. Reposez votre conscience dans le silence pendant quatre minutes pendant que vos pensées gravitent vers le contact avec le Divin. Sentez votre énergie vitale se recharger et se revigorer.
3. Ayez confiance que votre meilleure vie prend forme
Vous n’avez pas besoin d’attendre pour tracer une nouvelle vie pour que le renouveau se produise. Ajustez votre façon de penser en ce moment, maintenant. Votre intention de renouveler pénètre directement dans la matrice énergétique de l’Univers et un changement commence. Accrochez-vous à votre attente que les choses vont changer parce que vous voulez qu’elles changent et elles le feront. Formez une intention, faites des visualisations, écrivez quelques affirmations positives, prenez des mesures dans lesquelles vous créez un nouveau style de vie pour le nouveau vous, cultivez la gratitude, et faites confiance et attendez-vous à ce que votre meilleure vie soit déjà en route vers vous. Vous ne saurez pas exactement quand ni comment, mais le changement arrive. Tu peux compter dessus.
Faire: Tenez dans vos mains un morceau de améthyste, une pierre de quartz de couleur pourpre qui apporte sérénité et rééquilibrage. Il efface également la négativité de votre espace, il est donc bon de garder une grande géode du cristal violet foncé dans la chambre. Cela apportera une nouvelle énergie. Placez votre améthyste dans le coin nord-est de votre maison, la zone de culture personnelle et de croissance spirituelle. Si vous vivez des moments émotionnels turbulents, gardez un morceau d’améthyste dégringolée dans votre poche à toucher pour la guérison, l’apaisement et l’enracinement.
Quelle intention allez-vous fixer aujourd’hui ? —Meera Lester
Extrait de Comment vivre avec intention par Meera Lester. Copyright © 2018 Simon & Schuster, Inc. Utilisé avec l’autorisation de l’éditeur, Adams Media, une division de Simon and Schuster. Tous les droits sont réservés.