Cela fait presque trois ans que la pandémie de COVID-19 a frappé pour la première fois, et équipement de gym à domicile a continué d’être une denrée rare (contrairement, vous savez, papier toilette). Même si les gymnases et les studios sont de nouveau ouverts encore une fois, notre appréciation pour la compression lors d’une séance de transpiration à la maison n’a fait que se renforcer (jeu de mots). Des programmes de fitness techniques comme Peloton ont complètement transformé notre façon de faire de l’exercice, offrant des séances d’entraînement dirigées par un entraîneur directement dans nos salons. Mais un tout aussi innovant pourtant, le poids ajustable est souvent sous-estimé.
Compacts et incroyablement polyvalents, les poids réglables peuvent vous aider à devenir plus fort à la maison sans un rack complet d’haltères encombrants. Faites défiler vers le bas pour voir nos favoris, ainsi que pourquoi nous pensons qu’ils méritent un coin dans votre salon.
Les meilleurs poids ajustables, en un coup d’œil :
Pourquoi acheter des poids ajustables ?
Les poids réglables vous permettent d’augmenter la quantité de poids que vous soulevez sans avoir besoin de plusieurs ensembles. Non seulement ils prennent moins de place dans votre maison, mais ils coûtent également moins cher à long terme. Une paire standard d’haltères à poids fixe peut coûter plus de 50 $. Entre-temps, quelques paires ajustables peut combiner jusqu’à 15 poids d’haltères différents en un seul.
La clé pour devenir plus fort est augmenter votre niveau de résistance, l’entraîneur personnel Bianca Vesco a précédemment déclaré à Well + Good. « Avec le temps, nos muscles vont s’adapter au stress auquel nous les soumettons, et nous devons encore une fois augmenter le poids ou l’intensité », explique Vesco. Les ensembles de poids réglables vous permettent d’augmenter lentement votre résistance sans avoir à faire de la place pour une collection toujours croissante d’haltères.
Que vous ayez anxiété de gym ou vous préférez simplement travailler à la maisoninvestir dans des poids ajustables peut vous aider à obtenir un entraînement de qualité gym sans avoir à vous rendre à la salle de sport.
Ce qu’il faut chercher
Un excellent ensemble de poids ajustables doit être compact, durable, polyvalent et respecter votre budget.
Lorsque vous magasinez, pensez à vos objectifs de mise en forme et à votre niveau de force actuel. Tous les ensembles réglables ont une plage de poids spécifique disponible. Si vous achetez un ensemble qui est trop léger pour toi, vous les dépasserez rapidement. Mais obtenir un ensemble trop lourd pourrait compromettre votre forme, entraînant potentiellement une blessure.
Découvrez nos ensembles de poids réglables préférés ci-dessous, avec des options pour différents budgets et besoins d’entraînement.
Meilleurs haltères réglables dans l’ensemble :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/Proform-weights.jpg)
Haltères à poids réglable ProForm – 269,00 $
Cet ensemble d’haltères réglables de ProForm offre cinq poids différents, allant de 10 lb à 50 lb. Pour régler le poids de l’haltère, faites simplement glisser la languette bleue en haut jusqu’au poids correspondant que vous souhaitez utiliser, puis soulevez l’haltère. de son plateau de transport. Les poids sont fins et élégants, ce qui permet d’économiser un espace précieux dans les petites pièces. Selon 1 400 critiques cinq étoiles, cet ensemble réglable vous en donne le plus pour votre argent.
Si vous ne pensez pas avoir besoin d’utiliser les 50 livres pendant votre entraînement, ProForm propose également un Version 25 lb qui coûte 59 $ par haltère.
Échelle de poids: Jusqu’à 50 lb par haltère
- Compact
- Changement de poids rapide
- Rangement facile
- Commence à 10 lb, donc pourrait être trop lourd pour certains
- Pas d’incréments de poids de 5 lb
Meilleurs haltères réglables :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/Bowflex-SelectTech-552-Adjustable-Dumbbells.jpg)
Haltères ajustables Bowflex SelectTech 552 — 429,00 $
Oui, le prix peut être décourageant, mais ce n’est pas seulement un ensemble d’haltères, c’est un outil de formation.
Ces haltères de Bowflex sont accompagnés d’un abonnement d’un an à la formation JRNY (valeur de 149 $) et, lorsqu’ils sont utilisés devant une tablette, peuvent être suivis via le logiciel de détection de mouvement de JRNY. Lorsque vous vous entraînez, JRNY suivra vos répétitions et votre formulaire, offrant des suggestions de formulaire si nécessaire. Avec cet abonnement, vous aurez également accès à des cours à la demande dispensés par des formateurs du monde entier.
Ce système de poids réglable est compact et facile à utiliser : tournez simplement le cadran sur le côté de l’haltère jusqu’au poids souhaité et soulevez-le. Ces haltères ont l’une des gammes de poids les plus larges du marché, commençant à 5 lb et se terminant à 52,5 lb.
Échelle de poids: Jusqu’à 52,5 lb par haltère
- Technologie de suivi de mouvement
- Remplace 15 ensembles de poids
- Adhésion JRNY d’un an
- Facile à utiliser
- Facile à ranger
Meilleurs haltères réglables à petit budget :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/Yes4all-1.jpeg)
Haltères ajustables Yes4All — 75,00 $
Ces haltères réglables de 20 livres sont simples, fiables et incroyablement durables. Leurs poignées moletées reflètent les haltères que vous trouverez dans votre salle de sport locale, permettant une prise antidérapante. Cet ensemble minimaliste comprend quatre poids de 2,5 lb, quatre poids de 5 lb, deux poignées d’haltères et quatre écrous de fixation. Ils proposent également des options de poids plus lourds pour un prix plus élevé, si vous voulez faire monter les choses d’un cran.
Échelle de poids: Jusqu’à 20 lb par haltère
- Prend du temps à mettre en place
- Aucune fonctionnalité supplémentaire
Meilleur kettlebell réglable :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/Bowflex-SelectTech-840-Kettlebell-copy.jpg)
Kettlebell Bowflex SelectTech 840 — 149,00 $
Il n’y a rien de plus humiliant que d’atteindre un petit kettlebell trompeur, seulement pour réaliser que c’est chemin trop lourd pour votre niveau de force actuel. Ce kettlebell innovant de Bowflex remplace six kettlebells pleine grandeur en un, allant de 8 à 40 livres de poids. Son poids est modifié via un cadran sur le dessus : tournez simplement le cadran au poids que vous voulez et prenez le kettlebell. Cet achat est accompagné d’une garantie de 2 ans et d’un abonnement d’un an à l’entraînement à la demande avec des vidéos d’entraînement dirigées par un entraîneur. Pour la gamme de poids et la facilité d’utilisation, ce kettlebell Bowflex vaut bien le coût, surtout lorsque ses concurrents les plus maladroits, comme le Kettlebell réglable Time Waven’emportez qu’un légèrement étiquette de prix plus légère.
Échelle de poids: 8-40 livres
- Cadran de sélection facile à utiliser
- Forme moderne et ergonomique
- 2 ans de garantie
- Adhésion JRNY d’un an
Meilleur ensemble multi-usage dans l’ensemble :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/FEIERDUN-Adjustable-weight-set.jpg)
Ensemble de poids réglable Feierdun — 290,00 $
Si vous êtes en train de construire une salle de gym à domicile pour vous-même et que vous voulez une gamme complète d’équipements de gym dès que possible, l’ensemble de poids réglable Feierdun est une évidence. Pour 290 $, vous obtenez une paire d’haltères réglables, un kettlebell personnalisable, une option d’extension complète d’haltères, deux supports de pompes et 90 livres de poids. Cet ensemble de poids, tout comme les haltères réglables Yes4All, est ajusté via des écrous de sécurité filetés, alors attendez-vous à passer une minute ou deux à tordre et à détordre afin de changer les poids.
Échelle de poids: 90 livres au total
- Plusieurs styles de poids différents
- Poignée souple et antidérapante
- 90 livres de poids
- Peut prendre un certain temps à mettre en place
Ensemble multi-usage le plus économique :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/Lusper-Adjustable-Dumbbell-Set.jpg)
Ensemble d’haltères réglables Lusper – 100,00 $
Non, vous n’avez pas besoin de dépenser un bras et une jambe pour obtenir un ensemble de poids réglable décent. Si vous ne vous voyez pas avoir besoin de 90 livres de poids, mais que vous souhaitez la même variété d’équipements que le Feierdon, pensez plutôt à l’ensemble de poids réglable Lusper. Il est également livré avec une kettlebell réglable, un ensemble d’haltères et une option d’extension d’haltère complète. Vous obtiendrez également des plaques de poids hexagonales qui ne s’éloigneront pas de vous sur les planchers de bois franc et un guide d’entraînement pratique sur la façon de cibler différents groupes musculaires. Pour un ensemble débutant, ce prix est assez difficile à battre pour tout ce que vous obtenez.
Échelle de poids: 44 livres au total
- Économique
- Plusieurs options d’équipement différentes
- Plaques hexagonales anti-roulis
- Ne va que jusqu’à 44 lb
- Peut prendre un certain temps à mettre en place
Meilleur banc d’entraînement réglable pliable :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/FLYBIRD-Adjustable-Bench.jpg)
Banc d’entraînement réglable Flybird – 112,00 $
Pour tirer le meilleur parti de vos poids, vous voudrez peut-être aussi vous procurer un banc d’entraînement afin de pouvoir faire des exercices comme des augmentations de fessiers et des développé couchés. Ce banc d’entraînement Flybird vous aidera à maximiser l’espace dans votre salle de gym à domicile. Il est léger, facile à transporter et peut se plier en deux, permettant un rangement plus discret. Il est livré avec six positions de dossier et quatre positions de siège, vous offrant une grande variété de configurations de banc pour différents types d’entraînements. Bien qu’il soit fabriqué en acier durable et bénéficie d’une garantie d’un an, il fait ont une limite de poids inférieure à celle des autres bancs d’entraînement, alors gardez cela à l’esprit.
Limite de poids: 600 livres
- Se plie en une seule pièce
- Facile à ranger
Banc d’entraînement réglable le plus robuste :
![](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2023/02/Keppi-1200-LB-Adjustable-Weight-Bench.jpg)
Banc de musculation réglable Keppi 1200 LB — 280,00 $
Pensez à votre banc d’entraînement préféré au gymnase, celui vers lequel vous vous dirigez lorsque vous frappez les poids. Ce banc est mieux.
Ce banc de musculation robuste est équipé de 12 positions de dossier différentes, de trois positions de siège différentes et peut être converti en une baisse de -20 degrés pour les entraînements abdominaux. Son repose-pied est relié en cuir et réglable, ce qui facilite le nettoyage après l’entraînement. Avec une garantie de 2 ans, il peut supporter jusqu’à 1200 livres de poids. Un inconvénient potentiel pour certains est l’espace, cependant : ce banc de qualité gym ne se plie pas.
Limite de poids: 1200 livres
- Robuste
- Cale pied amovible
- Option de refus pour les entraînements abdominaux
- Limite de poids de 1200 livres
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