Est-ce une période difficile ou une raison de rompre ?

2 différences clés entre une période difficile et un événement mettant fin à une relation

La présence ou l’absence de confiance et de respect est une bonne mesure pour faire la distinction entre un obstacle à surmonter ensemble ou quelque chose qui brise un couple. De nombreux problèmes peuvent être résolus si vous faites toujours confiance et respectez votre partenaire, selon le coach relationnel Adelle Kellerfondateur de Coaching Coeurs Conseils. Par exemple, même quelque chose qui peut sembler majeur, comme si quelqu’un était infidèle, peut simplement être une période difficile si la confiance et le respect sont toujours là ou peuvent être récupérés.

La présence ou l’absence de confiance et de respect est une bonne mesure pour faire la distinction entre un obstacle à surmonter ensemble ou quelque chose qui brise un couple.

Lors de l’évaluation si un événement est une bosse sur la route ou la fin de la route, Kelleher conseille de vous demander ce que vous pensez de votre partenaire. « Si vous êtes capable de communiquer à travers elle et que vous êtes toujours capable de faire confiance et de respecter cette personne d’un point de vue sans jugement, cela pourrait être une période difficile que vous pouvez dépasser », dit-elle. « Mais si vous avez l’impression que quoi qu’il arrive, à la fin de la journée, vous allez toujours les remettre en question, alors c’est peut-être la raison pour mettre fin à la relation. »

Comprendre et accepter les motivations de votre partenaire

Un autre élément clé pour faire la distinction entre une période difficile et une raison de rompre est de connaître les motivations derrière les actions de votre partenaire, dit Jess Carbino, PhD, ancien sociologue chez Tinder and Bumble. Si vous savez ce qui motive les comportements de votre partenaire, cela peut vous aider à déterminer si quelque chose peut être résolu ou non.

Une autre mesure clé à examiner est de savoir si votre partenaire vous accepte pour qui vous êtes. Le Dr Carbino dit que cela ne signifie pas que les partenaires doivent tout aimer de leur OS, et que se pousser mutuellement et grandir ensemble fait partie d’un partenariat sain. Mais si vous avez l’impression que votre partenaire vous juge toujours et ne respecte pas qui vous êtes fondamentalement et ce que vous appréciez, c’est un relation drapeau rouge que vous ne voulez pas ignorer. « Si vous avez l’impression que cette personne ne vous acceptera jamais complètement pour qui vous êtes ou qu’elle vous critique régulièrement et ne vous respecte pas, je pense que c’est le signe qu’il ne s’agit pas d’une mauvaise passe, mais plutôt d’un conflit ou problème insurmontable dans le contexte de la relation », dit-elle.

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Le Dr Carbino ajoute que tout le monde a une signature relationnelle qui les suit dans leurs partenariats, comme lutte avec l’intimité ou peur de l’engagement. Que ces modèles deviennent ou non des trébuchements ou des points de terminaison dans les relations, il s’agit de savoir si les deux partenaires peuvent accepter et résoudre leurs propres problèmes de signature, ainsi que ceux de l’autre personne. Pour le Dr Carbino, c’est la différence entre ce qui est déformé et ce qui est cassé.

Comment différencier les désaccords des deal-breakers

Comme Logan Levkoff, PhDexperte du sexe et des relations, déjà dit Bien + Bien« un deal-breaker est quelque chose qui remet en question vos valeurs fondamentales. Ce sont les types de conflits qui seront difficiles à trier car ils signalent des désirs et des besoins très différents ; tout peut être un dealbreaker, selon la personne.

Par exemple, si deux personnes ne sont pas d’accord sur le fait de vouloir des enfants ou si elles viennent de religions très différentes, dit Laura Louis, PhDpsychologue et fondatrice de Thérapie de couple à Atlanta. Si vous trouvez que le des limites autour de vos valeurs sont constamment poussés ou violés, cela pourrait être un signe qu’il est temps de se diriger vers les sorties au lieu de quelque chose à traverser ensemble. (Le Dr Carbino ajoute que tout type d’abus, qu’il soit physique, émotionnel ou verbal, doit être considéré comme un facteur décisif.)

Au-delà de la présence de confiance et de respect, la résolution des conflits est un indicateur clé de la viabilité d’une relation

Se souvenir du présence de conflit n’est pas en soi une raison de rompre, nécessairement parce que le conflit dans toute relation, même saine, est inévitable, selon le Dr Louis. Et se disputer et se battre équitablement peut effectivement avantage une relation en ramenant à la surface tout problème persistant. Cependant, dit le Dr Louis, là où les gens ont des problèmes, c’est quand un conflit survient sans communication. Elle dit que si quelqu’un fait des murs de pierre ou s’arrête sans communiquer, les problèmes peuvent s’aggraver. Et ne pas communiquer peut entraîner la transformation de ces problèmes en problèmes relationnels. Mais il est également important de reconnaître si vous vous retrouvez constamment à vous disputer avec votre partenaire d’une manière épuisante et dommageable.

Au fur et à mesure que vous progressez dans votre relation, vous découvrirez peut-être que vous voulez des choses différentes de celles de votre partenaire. Selon le Dr Louis, cela ne signifie pas non plus nécessairement ont pour signifier qu’il est temps de rompre, et pourrait signaler qu’il s’agit d’une période difficile qui peut être surmontée. « La plupart des couples ont des problèmes perpétuels où il n’y aura pas nécessairement de solution, mais ils peuvent arriver à une entente et à un lieu de respect l’un pour l’autre et de compromis », dit-elle. Par exemple, les désaccords sur l’argent ne sont pas sans conséquence, mais ils peuvent être résolus si les deux personnes font des compromis. « Cela ne sera peut-être jamais complètement résolu », déclare le Dr Louis, « mais s’ils peuvent faire des compromis, ces couples sont capables de résister à l’épreuve du temps. »