Pour le Mois de l’histoire des Noirs, Well+Good a lancé une série qui présente des histoires sur Santé et bien-être des Noirs qui vont au-delà des statistiques fréquemment diffusées auxquelles la communauté noire est confrontée en matière de santé mentale, de mortalité maternelle, de survie au cancer, etc. Dans le prolongement de cette célébration du Mois de l’histoire des Noirs et du bien-être des Noirs, le dernier épisode de Le podcast Well+Good se concentre sur ce que signifient vraiment le bien-être et le bien-être des Noirs.
« Bien que les données et la recherche nous donnent des informations sur l’impact de certaines inégalités sur les communautés de couleur, des statistiques sans aucun changement dans la vie réelle peuvent donner aux personnes de couleur l’impression d’être réduites à des nombres et non considérées comme de véritables humains qui méritent un meilleur traitement. et des soins de qualité pour maintenir leur santé mentale et leurs moyens de subsistance », déclare Minaa B., thérapeute et auteur de Posséder nos luttes : un chemin vers la guérison et la recherche d’une communauté dans un monde brisé, dans l’introduction de la série Black Well-Being. « Les vrais progrès se produisent lorsque nous examinons les données et les utilisons comme guide pour créer des changements au niveau micro et macro qui aident à propulser les personnes de couleur vers l’avant.
S’appuyant sur cette idée, hôte de podcast Camille Taylordirecteur des podcasts chez Well+Good, s’est entretenu avec le fondateur et PDG de Le pot de miel, Béa Dixon, qui a créé sa gamme de produits d’hygiène féminine avec une connaissance ancestrale des ingrédients et l’intention de fournir aux femmes une alternative saine aux soins féminins sans produits chimiques, parabènes, cancérigènes et sulfates. Le dernier épisode de podcast est une exploration réfléchie de ce que représente le bien-être des Noirs.
Écoutez le podcast complet ici :
Lorsque Camille demande à Dixon ce qu’elle pense de l’état actuel du bien-être des Noirs, Dixon partage : « Vous savez, je vis aux États-Unis de Béatrice. Je peux me concentrer là-dessus. Et je n’y pense pas non plus en tant que Noir. bien-être. J’y pense juste comme du bien-être. Quand nous devons mettre Black dedans, c’est presque la raison du problème ; mon bien-être est tout aussi important que le bien-être de n’importe qui d’autre », dit-elle.
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Dans l’épisode, Dixon et Camille explorent à quoi peuvent ressembler les soins personnels et le bien-être central pour les femmes noires. Camille demande à Dixon : « À quoi ressemble la récupération de notre bien-être dans la pratique ? Je veux dire, vous avez mentionné votre nourriture, votre repos, en particulier pour un groupe de femmes noires qui parfois ne se mettent pas en premier, parfois, s’assurent que tout le monde va bien avant même qu’ils ne se connectent à eux-mêmes ? »
Dixon explique qu’elle donne la priorité à une définition large du bien-être qui renonce au perfectionnisme et donne la priorité à de meilleurs choix dans tous les domaines qui semblent possibles. « Cela pourrait être quand vous allez chez le médecin et que votre médecin n’a aucun respect pour vous. Cela pourrait littéralement être vous en train de dire à votre médecin, vous savez quoi? Je vais demander un deuxième avis. »
Dixon indique également qu’un ami vous accompagne aux visites chez le médecin sur Facetime ou en personne, en prenant du temps pour vous et en donnant la priorité au repos. « Cela peut ressembler à beaucoup de choses, et il n’est pas nécessaire que vous soyez assis pendant 30 minutes par jour, et vous savez, dans votre, dans votre posture du lotus et en méditant, cela ne signifie pas que vous faites du yoga bien tous les jours, mais buvez-vous de l’eau ? » Elle ajoute.
C’est peut-être Audre Lorde qui l’a le mieux dit en écrivant sur son expérience avec le cancer du sein. « Prendre soin de moi n’est pas de l’auto-indulgence; c’est de l’auto-préservation, et c’est un acte de guerre politique », a-t-elle écrit. Cet épisode explore les itérations vastes et étendues de ce que le bien-être des Noirs peut signifier pour les individus et les communautés.
Pour plus d’informations, consultez le dernier épisode de Le bien + bon podcast.
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