En tant qu’écrivain de longue date sur la santé et le bien-être, je ne suis pas étranger aux avantages de couvertures lestées. Mais, même si j’aime m’enfouir sous non pas un mais deux couvertures lestées (le Nappe en velours Bearaby et Couverture lestée Luna créer mon espace sûr) tous les soirs pour soulager l’anxiété et mieux dormir, me cocooner avec leur poids apaisant semble un peu exagéré pour le bureau, même si mon « bureau » est en fait ma table de cuisine. Entrer le Bearaby Napigan (349 $)alias le cardigan lesté qui a fait de mon rêve de porter mes couvertures lestées bien-aimées pour travailler une possibilité.
Le travail à domicile a ses avantages, cependant, il ne vous protège pas toujours du stress lié au travail. En tant qu’écrivain indépendant à temps plein, je jongle avec beaucoup d’éléments mobiles entre la recherche et la présentation d’idées d’histoires, l’organisation de devoirs, les entretiens avec des experts et le respect des délais, sans oublier : le travail administratif lié au travail indépendant (les mathématiques sont une clé facteur de stress dans ma vie professionnelle). Ainsi, lorsque Bearaby m’a offert un Napigan, j’étais plus que ravi de le mettre à l’épreuve.
Le Bearaby Napigan : mes pensées sincères
Inspiré de la marque couvertures lestées en tricot épais chic, le pull Bearaby Napigan est un cardigan ouvert surdimensionné avec des épaules amples, des manches bouffantes et un design élégant de blocs de couleurs en deux coloris. Il est fabriqué à partir de fil 100 % coton biologique, doux au toucher et respirant, et est tissé à la main pour créer un pull élégant. Le cardigan pèse entre 4,5 et 7 livres (selon la taille) et, selon la marque, est l’un des premiers du genre (personnellement, nous n’avons rien vu d’autre de semblable). De plus, il est lavable en machine, ce qui le rend super facile à nettoyer.
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Je ne plaisante pas quand je dis que je immédiatement ressenti un sentiment de soulagement apaisant en enfilant le Napigan pour la première fois. Pour être honnête, je ne savais pas trop à quoi m’attendre de ce cardigan lesté. En tant que fan de longue date de son homologue de couverture, je savais que je ressentirais probablement un soulagement apaisant, mais j’étais aussi un peu nerveux à l’idée que cela me ferait simplement m’endormir face contre terre sur mon clavier. Étant donné que le Napigan est plus léger qu’une couverture (surtout depuis que je les double au coucher), je suis heureux d’annoncer qu’il offrait juste la bonne quantité de pression pour prendre le dessus sans me donner l’impression d’avoir besoin d’un sieste.
Selon le Clinique Mayo, s’envelopper dans une couverture lestée (ou un cardigan qui fonctionne au clair de lune comme une couverture lestée) peut réduire le cortisol – l’hormone du stress – et peut donc soulager le stress et même certains symptômes d’anxiété. Les couvertures lestées peuvent « augmenter les sensations de relaxation et de confort et peuvent réduire l’agitation », Michael Grandner, PhDconseiller en sommeil de Casper et directeur du programme de recherche sur le sommeil et la santé à la Université d’Arizona nous a expliqué précédemment.
Dans cet esprit, je portais le pull le matin (c’est à ce moment-là que je me sens généralement le plus stressé). Faire l’expérience un pic de cortisol le matin est naturel, cependant, mes niveaux élevés de cortisol ont tendance à persister bien au-delà des heures du matin si j’ai une journée particulièrement chargée. Je voulais voir comment le Bearaby Napigan aiderait à atténuer les sentiments d’accablement et à me calmer afin que je puisse faire du travail.
Le cardigan a fait exactement cela – à tel point que j’ai commencé à l’appeler mon pull de soutien émotionnel (mon chien de soutien émotionnel réel est certainement un peu jaloux). Cela m’a non seulement aidé à me débarrasser du stress, mais cela m’a également aidé à me concentrer davantage et, par conséquent, à être plus efficace dans ma journée de travail. De plus, lorsque des choses inattendues se produisaient ou que je devais faire des calculs pour le travail administratif, cela m’aidait à gérer facilement ma réponse au stress et m’a permis de voir comment je pouvais faire face à ce que la journée présentait.
Parlons maintenant du prix : c’est cher. Bien que je recommande à tous ceux qui recherchent une couverture lestée qu’ils peuvent porter (déguisement) comme des vêtements de tous les jours – car il n’y a vraiment rien d’autre sur le marché – l’option la moins chère consiste à vous procurer une couverture lestée régulière (ils sont beaucoup moins cher, et vous pouvez trouver beaucoup d’options sur Amazon). Cela dit, la qualité est excellente, je l’ai porté pendant des mois et il a l’air tout neuf (même après plusieurs lavages), et cela a aidé mon niveau de stress.
Après plusieurs semaines, le Napigan est devenu aussi essentiel à mon travail que mon ordinateur portable, me faisant me sentir plus à l’aise tout au long de la journée de travail en termes de choix de ma tenue physique (c’est vraiment si doux), de ma santé mentale et de ma réponse à jongler avec le rapide -la nature passée de mon travail.
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