Une fois assis en face de la légende absolue IRL, mon propre âgisme intériorisé me tente de fouiller dans son apparence étant donné que Stewart semble avoir des décennies de moins qu’elle—avez-vous vu ses selfies smokeshow ! ?– et je veux connaître son(ses) secret(s) pour que moi aussi je puisse rester figé dans le temps. Mais je décide plutôt d’être le changement que je veux voir – après tout, vouloir paraître plus jeune que vous ne l’êtes n’est pas émotionnellement sain– et s’abstenir de superficialités. Au lieu de cela, je passe à une question de fond, à savoir comment elle réussit à rester en si bonne santé jusqu’à ses quatre-vingts ans.
Ceci, répond Stewart, est le défi le plus important du vieillissement, mais ses conseils à ce sujet sont étonnamment simples. Il n’implique pas non plus, de manière rafraîchissante, d’éléments d’action qui ne peuvent être exécutés que par des milliardaires, par exemple des transfusions de « sang jeune ».
Au lieu de cela, Stewart dit : Vous avez simplement besoin d’écouter votre corps. « S’il y a un problème, il faut s’en occuper. Les gens qui ignorent les problèmes meurent », dit-elle sans détour. Stewart me dit que, par exemple, elle s’est déchiré le talon d’Achille il y a deux ans et a été forcée de rester inactive pendant un certain temps afin de récupérer, ce qui, comme vous pouvez l’imaginer, était une prescription contre nature pour l’abeille perpétuellement occupée. « C’était horrifiant pour moi, mais si vous faites tout ce qu’ils vous disent de faire, j’espère que vous irez mieux », dit Stewart.
Au lieu de cela, Stewart dit : Vous avez simplement besoin d’écouter votre corps. « S’il y a un problème, il faut s’en occuper. Les gens qui ignorent les problèmes meurent », dit-elle sans détour.
Comme l’implique ce conseil, Stewart croit en l’utilisation de tous les outils disponibles en matière de soins de santé. « Je ne prends actuellement aucun médicament, mais je crois absolument à la médecine et à la science. » (Pas de médicaments, à 81 ans ? J’écoute définitivement…) En fait, Stewart a été porte-parole du vaccin Pfizer. En tant que passionné de science et névrosé absolu quand il s’agit de ma santé, je suis soulagé d’entendre ces recommandations faciles à suivre.
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Stewart croit également qu’une activité régulière, lorsqu’elle fait partie intégrante de votre mode de vie, peut augmenter considérablement votre durée de vie. « Conduisez votre tracteur, vous savez? », Dit-elle. Stewart pratique également ce qu’elle prêche. Elle s’occupe de ses propres jardins, déneige sa propre neige, et s’occupe généralement de l’entretien de sa propriété de 156 acres. Tout cela s’ajoute à sa vie professionnelle bien remplie, qui comprend la supervision du restaurant The Bedford, l’apparition de trois émissions de télévision Roku, l’hébergement d’un podcast et environ un milliard d’autres entreprises. « Et je suis juste allé à Madagascar avec ma famille », dit Stewart. « Nous avons parcouru des kilomètres et des kilomètres. »
Stewart et moi sommes alors distraits par des discussions sur les lémuriens de Madagascar pendant plusieurs minutes, mais finalement je suis capable de ramener la conversation sur le sujet en question. Je lui demande si jamais l’âgisme l’atteint, comme moi, et elle n’hésite même pas avant de répondre par la négative. « J’ai ignoré l’âge toute ma vie », dit Stewart. « Je ne pense jamais à mon âge, car il ne s’agit pas de ça. Il s’agit de qui vous êtes.
« J’ai ignoré l’âge toute ma vie », dit Stewart. « Je ne pense jamais à mon âge, car il ne s’agit pas de ça. Il s’agit de qui vous êtes.
Pour moi, cela semble être le secret ultime d’un vieillissement en bonne santé, car l’âgisme intériorisé, d’après mon expérience, peut vraiment vous retenir. Quand je confie à Stewart que j’ai du mal avec le sentiment d’être trop vieux pour réaliser mes rêves, elle s’empresse de me rassurer que je me sabote avec cette ligne de pensée.
« Je n’ai écrit mon premier livre qu’à l’âge de 40 ans, et j’ai fondé mon entreprise à 50 ans », dit Stewart. «Je suis une floraison tardive, et vous pouvez aussi être une floraison tardive. C’est une bonne chose d’être.
Après avoir essuyé mes larmes et fini de la supplier de m’adopter – je plaisante, en quelque sorte -, je demande à Stewart si elle a un dernier conseil sur le vieillissement avant que son équipe de relations publiques ne nous coupe la parole. Je m’attends à quelque chose de profond et philosophique, mais ce que j’obtiens en réponse est si délicieusement « Martha » que cela semble être le moyen idéal pour mettre fin à notre conversation. « Ne portez rien qui vous fasse paraître stupide », dit-elle. En tant que vraie Martha Stan, je ne peux pas m’empêcher de me demander… est-ce que ce compter?