Même si je les aime, parfois mes seins semblent avoir leur propre esprit. Depuis que je m’en souvienne, j’ai vécu des épisodes étranges et aléatoires de tristesse, d’anxiété et de honte en les touchant. Pour être clair, je ne me sens pas triste à propos les toucher ; je les touche et alors se sentir triste, sans provocation morale.
Il s’avère qu’il y a un nom pour cela : le syndrome du mamelon triste. Des foules de femmes se sont mises à TIC Tac (ou NipTok, peut-être ?) et Reddit au cours des dernières années pour chanter le blues de leurs seins et comment frôler leurs mamelons évoquera parfois des sentiments de profond désespoir.
Excusez-moi, mais… qu’est-ce qui se passe ? Pourquoi cela se produit-il exactement ? Et cela signifie-t-il que mes mamelons sont… triste?
Qu’est-ce que le syndrome du mamelon triste ?
Le «syndrome du mamelon triste» est un phénomène qui se produit lorsqu’une personne (principalement des personnes à qui on a attribué une femme à la naissance, plus à ce sujet dans un instant) éprouve une vague d’émotions négatives intenses après avoir touché ses mamelons. Certaines personnes, y compris un ingénieur logiciel et un influenceur de style de vie Thaovy Vandécrire le sentiment un sentiment de tristesse incontrôlable. Certains déclarent se sentir coupables ou honteux, tandis que d’autres expriment des sentiments de solitude, de mal du pays ou de nostalgie. Quant à moi, cela ressemble à un mélange de terreur profonde, de culpabilité et d’anxiété à la fois. cauchemar commun d’être nu en publicou être appelé au bureau du directeur de l’école primaire.
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Il semble que toutes les femmes ne vivent pas le syndrome du mamelon triste de la même manière. Pour certains, la sensation survient au hasard et soudainement et est provoquée par un contact non sexuel avec le mamelon. Pour d’autres, presque toutes les formes de stimulation des mamelons suscitent des sentiments de malaise.
Pourquoi le syndrome du mamelon triste se produit-il?
Pour faire simple : nous ne savons pas.
Il n’y a pas encore eu de recherche médicale sur comment et pourquoi le syndrome du mamelon triste se produit. Le syndrome du mamelon triste en tant qu’idée est encore incroyablement nouveau; les premières mentions en ligne sont des fils de discussion ouverts qui remontent à 2014. Sans recherche appropriée, les professionnels de la santé ne peuvent donc que spéculer sur la raison pour laquelle ce phénomène se produit.
Le lien avec le réflexe dysphorique d’éjection du lait (D-MER)
Alors que la communauté médicale n’a pas encore exploré le pourquoi et le comment du syndrome du mamelon triste, OB / GYN certifié par le conseil et fondateur de HPD Rx Monte R. Swarup, MD, dit que nous pouvons nous tourner vers d’autres diagnostics pour trouver des indices. « La condition la plus proche à regarder est D-MER, ou Réflexe dysphorique d’éjection du laitqui est une condition médicale qui affecte les femmes lorsqu’elles allaitent », explique Swarup.
Les mères allaitantes atteintes de D-MER, dit Swarup, rapportent les mêmes sentiments de tristesse que partagent les personnes atteintes du syndrome du mamelon triste. Pour les nouvelles mamans, cette forte baisse d’émotion se produit juste avant de libérer le lait de son sein. Une chute brutale du la dopamine, l’hormone du bonheur se produit lorsque la libération de lait est déclenchée, entraînant un bref déficit de dopamine pour la mère. Cette sensation de dysphorie, les rapports montrentne durent généralement que quelques minutes et peuvent varier en gravité de la « nostalgie » à la « haine de soi ».
D’accord, mais… et si je n’ai jamais allaité ?
Bien qu’un diagnostic de D-MER puisse aider à expliquer la dysphorie d’une nouvelle mère pendant l’allaitement, il ne parvient pas à expliquer la dysphorie du mamelon ressentie par celles d’entre nous qui n’ont jamais allaité. Sans le déclencheur physiologique de la libération de lait, comme indiqué ci-dessus, comment, alors, les non-mères éprouvent-elles des niveaux comparables d’inconfort émotionnel ?
En dehors de la dysphorie causée par la libération de lait, Swarup dit qu ‘«il existe une théorie selon laquelle les mamelons très sensibles ont des endorphines qui se libèrent au toucher, ce qui pourrait être à l’origine de la dysphorie».
Cette théorie pose que ce qui cause *réellement* la dysphorie est une baisse des produits chimiques de bien-être, quelle qu’en soit la cause. La stimulation des mamelons a été prouvé qu’il entraîne la sécrétion d’ocytocinece qui expliquerait l’intense vague d’émotions que nous ressentons au contact des personnes souffrant de mamelons tristes, car le l’hormone de l’amour a été montrée augmenter aussi émotions de survie comme la peur et l’anxiété. Pourtant, comme l’a noté Swarup, ce n’est qu’une théorie.
Existe-t-il un remède contre le syndrome du mamelon triste ?
À l’heure actuelle, il n’existe pas de protocole de traitement officiel du syndrome du mamelon triste, car nous ne savons pas encore grand-chose à ce sujet. Sans comprendre exactement pourquoi et comment cela se produit, les experts médicaux ne peuvent pas correctement prescrire un traitement pour tous les patients.
Selon le Dr Swarup, davantage de preuves scientifiques doivent être recueillies pour déterminer si le syndrome du mamelon triste est hormonal, psychologique, physiologique ou potentiellement un mélange des trois.
Si vous avez des mamelons particulièrement sensibles, porter une couche supplémentaire de rembourrage dans votre soutien-gorge peut aider à créer une barrière entre vos mamelons et le tissu de votre chemise. Si vous souffrez d’anxiété, de dépression ou de solitude, envisagez d’en parler avec un professionnel agréé. respiration méditative, exerceret passer du temps de qualité avec les gens que vous aimez peut également aider à alléger la charge émotionnelle.
Il y a encore beaucoup à apprendre sur le syndrome du mamelon triste, et jusqu’à ce qu’un diagnostic officiel vienne, je suis rassuré de savoir que je ne suis pas le seul à avoir des mamelons qui deviennent un peu tristes. J’espère que vous aussi.