Jil n’y a vraiment rien de tel que de se faire masser. Au milieu du rythme effréné de la vie moderne, où il peut être difficile de trouver des moments de paix et de détente, la massothérapie offre une évasion bienvenue. Cette heure de répit loin des distractions du travail et de la technologie peut faire des merveilles pour vous aider à vous sentir rajeuni. Cela peut même être un antidote à des niveaux élevés de stress, à un sommeil insuffisant et à des périodes prolongées de mauvaise posture après des heures passées à regarder votre téléphone. Bien sûr, si vous vous faites masser régulièrement, vous avez peut-être remarqué un effet secondaire malheureux : l’envie intense de faire pipi après votre massage.
Voici pourquoi : selon un urologue certifié Anika Ackerman, M.D., qui pratique à Morristown dans le New Jersey, le massage, en particulier le massage des tissus profonds ou le massage sportif, revigore le corps, provoquant l’expulsion du liquide des tissus mous et des muscles vers la circulation. Les reins, en tant que système de filtration du corps, concentrent alors ces fluides en circulation, ce qui entraîne une augmentation de la production d’urine et une vessie pleine. Il n’est pas rare que certaines personnes « ressentent une forte envie d’uriner même sur la table pendant le massage ».
L’une des principales raisons d’un besoin fréquent d’uriner après un massage est la libération de toxines. Le massage est connu pour stimuler le système lymphatique, qui est responsable de l’élimination des déchets et des toxines du corps. « En stimulant le système lymphatique avec un massage, vous accélérez le processus, ce qui entraîne une augmentation de l’apport de liquide aux reins », explique le Dr Ackerman. Cette stimulation permet au système lymphatique de fonctionner plus efficacement, ce qui entraîne la libération de toxines et d’autres impuretés du corps via l’urine.
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De plus, lorsqu’un thérapeute applique une pression et un mouvement sur les muscles, cela stimule la dilatation ou l’élargissement des vaisseaux sanguins. Cela permet une augmentation du flux sanguin et l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus. En conséquence, le liquide qui était auparavant emprisonné dans les tissus est déplacé dans la circulation sanguine, aidant à éliminer les déchets et les toxines du corps. Cela favorise non seulement la santé et le bien-être en général, mais peut également aider à réduire l’enflure, la douleur et l’inconfort.
De plus, le massage peut activer les terminaisons nerveuses des muscles et de la peau, provoquant la contraction des muscles de la vessie et déclenchant le besoin d’uriner. Il s’agit d’une réponse normale et naturelle au massage et n’est pas préoccupante à moins qu’elle ne devienne persistante ou fréquente.
Quels types de massages vous donnent envie de faire pipi ?
Une miction fréquente après un massage peut être ressentie après tout type de massothérapie, y compris le massage des tissus profonds ou sportif, le massage suédois ou le massage aux pierres chaudes. En effet, tout type de massothérapie peut stimuler le système lymphatique, augmenter le flux sanguin et la circulation, et stimuler les terminaisons nerveuses dans les muscles et la peau, ce qui peut tous contribuer à une augmentation de la production d’urine. Selon les plus anciens rechercheil est également théorisé que le massage sacré (qui est situé dans le bas du dos) peut aider à prévenir la rétention urinaire.
La fréquence des mictions après un massage peut varier considérablement d’une personne à l’autre et peut être influencée par des facteurs tels que l’âge, l’état de santé et le type de massothérapie reçue. Par exemple, les personnes ayant des antécédents d’incontinence urinaire peuvent ressentir une envie plus fréquente d’uriner après un massage, car la stimulation des muscles peut augmenter temporairement les fuites urinaires.
Pourquoi il est important de rester hydraté après votre massage
Vous remarquez un style d’attachement peu sûr à votre bouteille d’eau après le massage ? Il y a aussi une raison à cela. « La libération de l’excès de liquide peut laisser le corps déshydraté », explique le Dr Ackerman. C’est pourquoi les massothérapeutes conseillent souvent à leurs clients de rester hydratés après leur traitement. En buvant de l’eau, vous aidez votre corps à éliminer ces toxines et à reconstituer les fluides perdus, réduisant ainsi le risque de douleur ou d’inconfort après un massage. L’eau aide également à hydrater le corps, ce qui est particulièrement important si vous avez reçu un massage des tissus profonds ou un massage sportif, car ces types de massages peuvent être assez intenses et peuvent provoquer une déshydratation en raison du mouvement accru des fluides dans le corps.
Ainsi, la prochaine fois que vous ressentirez l’envie de faire pipi dès que vous vous lèverez de la table de massage, vous saurez que c’est tout à fait normal.