Peu importe le jour de la semaine ou le nombre de millions de choses que j’ai à faire, ma routine matinale est toujours la même : réveillez-vous, entraînement, promener le chienprendre une douche, s’enduire produits de soins de la peau, et pop mes médicaments contre l’anxiété. Quand je suis à la maison, ce processus est fluide – c’est tellement une seconde nature que je n’ai même pas vraiment besoin d’y penser lorsque je me déplace dans les mouvements. Mais quand je voyage, tout s’effondre – j’ai oublié mes médicaments, ou je n’ai pas la crème solaire spécifique dont j’ai absolument besoin pour protéger ma peau, ou je ne trouve pas mes lentilles de contact – et puis je suis obligé de commencer ma matinée en me sentant un peu moins moi-même.
Cela peut sembler idiot de penser que de si petits pas peuvent faire un tel massif différence dans ma journée, mais c’est vrai. Avoir des étapes spécifiques sur lesquelles s’appuyer en premier lieu m’aide à m’ancrer et à me préparer au succès plus tard – et il convient de noter que les psychologues partagent ce sentiment. « Faire des choix et réinventer la roue chaque jour demande de la concentration et de l’énergie », déclare Paulette Sherman, PhD, psychologue et auteur de Le livre des bains sacrés « Il y a un pouvoir dans les habitudes parce qu’elles sont les blocs de construction automatiques de nos choix qui s’additionnent dans les routines. »
En d’autres termes : nos routines quotidiennes matière, c’est la principale raison pour laquelle le nouveau podcast beauté de Well+Good—Récapitulatif de routine—se consacre à discuter des régimes de certains des poids lourds de l’industrie. C’était aussi la principale source d’inspiration de notre dernière invitée, la fondatrice de Cadence, Stephanie Hon.
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La mission de l’entreprise est assez simple : donner aux gens les outils dont ils ont besoin pour suivre leurs routines en déplacement. Pour ce faire, Hon a créé des contenants magnétiques étanches qui peuvent contenir tous vos produits de base préférés, à savoir les pilules et les produits de beauté, afin que vous n’ayez pas à réfléchir à deux fois avant d’avoir ce dont vous avez besoin à portée de main, où que vous soyez.
« Nous investissons tellement de temps, d’argent et d’énergie dans nos routines à la maison, et ces routines nous font nous sentir nous-mêmes », déclare l’hon. « Et donc le problème que Cadence résout est de vous aider à suivre ces routines de manière indolore, durable, réfléchie et très élevée afin que vous n’ayez jamais à sacrifier les produits qui vous font vous sentir comme vous. »
Contrairement aux bouteilles de pharmacie d’autrefois, ce qui distingue les capsules de Cadence, c’est le fait qu’elles sont 1) incroyablement chics et 2) hautement personnalisables. Vous pouvez choisir parmi différentes tailles et couleurs, puis ajouter l’étiquette de votre choix pour ne jamais avoir à vous demander ce qu’il y a à l’intérieur. De plus, ils sont durables. Pour commencer, au lieu d’avoir à investir dans les versions de voyage des produits que vous aimez (avant de les jeter à la poubelle à la fin de votre voyage), vous pouvez prendre ce que vous avez déjà dans votre armoire et le mettre dans un Conteneur respectueux de la TSA. De plus, les capsules elles-mêmes sont fabriquées à partir de matériaux « de rebut » qui seraient autrement généralement gaspillés.
Après trois années complètes de vie pandémique, beaucoup d’entre nous sont revenus au rythme effréné de la « vraie » vie en pleine force – ce qui signifie passer de la journée de travail à la nuit de rendez-vous dans la salle de bain du bureau, les week-ends et généralement juste être dehors et beaucoup plus. Le but de Cadance, dit Hon, est de maintenir les routines qui comptent le plus pour nous à travers tout cela.
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