Comment appliquer correctement la crème solaire

« La réalité est que la plupart d’entre nous n’appliquons pas assez de crème solaireet la plupart d’entre nous ne remettons pas nos demandes aussi souvent que nous le devrions », déclare Ivy Lee, M.D., un dermatologue certifié à Pasadena, en Californie. « Si vous n’utilisez pas la bonne quantité de produit, vous n’obtenez pas autant de protection que vous pourriez le penser. »

Lorsque vous utilisez un écran solaire de manière incorrecte, vous vous exposez au vieillissement prématuré (rides, affaissement et hyperpigmentation) ou, pire encore, au cancer de la peau.

« Le cancer de la peau est la forme de cancer la plus courante, et c’est quelque chose qui est si facilement prévenu », explique le Dr Lee. « Selon les estimations actuelles, un Américain sur cinq développera un cancer de la peau au cours de sa vie et près de 20 Américains meurent d’un mélanome chaque jour. L’exposition non protégée aux rayons ultraviolets du soleil est le facteur de risque le plus évitable du cancer de la peau, ce qui rend essentiel de protéger votre peau à l’extérieur. »

L’application correcte d’un écran solaire garantit que vous obtenez la meilleure protection. Ci-dessous, sept dermatologues partagent tout ce que vous devez savoir sur la façon d’appliquer un écran solaire.

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Comment appliquer correctement la crème solaire, selon les dermatologues

1. Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus

Tout d’abord, vous voulez vous assurer que la crème solaire que vous appliquez est bonne. Le spectre large signifie que vous bénéficiez d’une protection contre les rayons UVB (ceux qui causent les rougeurs et les coups de soleil) et les rayons UVA (ceux qui causent le cancer de la peau, l’hyperpigmentation et les signes prématurés du vieillissement). SPF signifie Sun Protection Factor et les dermatologues recommandent que vous utilisez un écran solaire avec un minimum de SPF 30. « Le SPF 30 offre une protection solaire contre 97 % des rayons UVB, un SPF 50 offre une protection solaire de 98 % et un SPF 100 protège contre 99 % », déclare Debra Jaliman, M.D., un dermatologue certifié à New York. Ainsi, plus vous utilisez un FPS élevé, meilleure est votre protection. (Aussi, assurez-vous qu’il n’est pas expiré.)

2. Commencez avec une peau sèche

« Si vous mettez un écran solaire minéral sur une peau humide, cela ne dure pas », déclare Shirley Chi, M.D., un dermatologue certifié du sud de la Californie. Et bien que la crème solaire chimique puisse se fondre dans la peau humide, elle ne fonctionnera pas aussi bien. « La façon dont les écrans solaires chimiques fonctionnent est qu’ils interagissent réellement avec votre couche cornée, avec la couche supérieure de votre épiderme, pour absorber les rayons ultraviolets afin qu’ils ne pénètrent pas dans votre peau et ne causent pas de dommages. Si vous l’appliquez sur une peau humide peau, cela affectera l’absorption de la crème solaire chimique. » Ensuite, laissez sécher la crème solaire avant de vous maquiller.

Donc, si vous faites votre routine matinale de soins de la peau, attendez quelques minutes entre l’application de votre dernier produit de soin de la peau et votre SPF pour vous assurer qu’il se passe sur une peau sèche. « Votre routine de soins de la peau devrait prendre plusieurs minutes », explique le Dr Chi. Si vous appliquez sur votre corps, assurez-vous qu’il est complètement sec, donc si vous êtes mouillé, essuyez-le avec une serviette et laissez-le sécher à l’air.

3. Étendez-le sur une couche épaisse

« Si vous n’appliquez que la moitié de la quantité de SPF 30 dont vous avez besoin, vous n’obtenez vraiment qu’une protection SPF 15 », déclare le Dr Lee. « Pour couvrir votre corps, utilisez la quantité de produit dont vous auriez besoin pour remplir un verre à liqueur, et pour votre visage, faites un signe de paix et tracez des lignes de produit sur deux de vos doigts. »

Si vous utilisez un spray, « je dis toujours à mes patients de vaporiser (un point) pendant au moins deux secondes, puis de frotter avec les mains », explique Mona Gohara, M.D., un dermatologue certifié à Hamden, Connecticut. « Ne le traitez pas comme un parfum où vous espérez que les gouttelettes atterrissent correctement – en fait, frottez le spray. » Pour les sticks, appliquez toujours les sticks deux fois sur la zone à traiter », ajoute-t-elle.

4. Assurez-vous de toucher les endroits les plus vulnérables

Selon Elyse Love, M.D.un dermatologue certifié à New York, votre visage, votre poitrine, votre dos, vos épaules et le dos de vos mains sont les la plupart sujets aux dommages du soleil à long terme. « C’est parce que ce sont les zones du corps qui sont exposées au soleil presque toute l’année », dit-elle.

5. Laissez agir après application et avant de vous exposer au soleil

La crème solaire a besoin d’un peu de temps pour s’activer avant de protéger votre peau. Ainsi, lorsque vous mettez votre crème solaire le matin, attendez au moins 15 minutes avant de vous exposer au soleil pour vous assurer d’être protégé.

6. Réappliquer, réappliquer, réappliquer

« Une nouvelle application est recommandée toutes les deux heuresou toutes les 80 minutes si vous transpirez ou nagez, quel que soit le FPS », explique Elizabeth Kream, M.D., un dermatologue certifié à New York. « Même si vous appliquez un FPS 100, vous devez en réappliquer toutes les deux heures. C’est simplement parce que même si un écran solaire bloque bien les rayons UV, il s’estompe après quelques heures. »

7. Badigeonnez-le tous les jours

Lorsque vous apprenez à appliquer un écran solaire, il est important de vous rappeler que vous devez l’appliquer tous les jours, pas seulement lorsque vous vous dirigez vers la plage. La majorité de l’exposition au soleil est occasionnelle et accidentelle, ce qui signifie que vous l’obtenez en marchant vers le métro ou pour déjeuner, ou à travers la fenêtre de votre bureau.

« La prévention du cancer de la peau nécessite une approche globale pour se protéger contre les rayons UV nocifs », déclare Nima Gharavi, M.D., directeur de la chirurgie dermatologique au Cedars-Sinai Medical Center. « Le rayonnement UV du soleil vous atteint même lorsque vous essayez de l’éviter, en pénétrant dans les nuages ​​et le verre, et en rebondissant sur la neige, l’eau et le sable. »

Voici comment intégrer le FPS dans votre routine de maquillage :

(intégré)https://www.youtube.com/watch?v=R4cAXp7WcFs(/intégré)

Les meilleurs écrans solaires approuvés par les dermatologues à acheter

Shiseido, Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Écran solaire – 25,00 $ à 66,00 $

« ‘Ultimate’ n’est pas une blague, ce truc est le GOAT, écrit Dominique Michelle Astorino, contributrice de Well+Good. « J’ai mis cela à l’épreuve dans des heures à deux chiffres de lumière directe du soleil à Hawaï (avec de la sueur, de l’eau salée, du sable, du vent et une peau agitée agissant comme une agression sur mon pauvre épiderme). Et il me protégeait de tout cela tout en agissant comme une douce caresse. Trouvez-vous une fille qui peut faire les deux ! La consistance est comme du beurre fondu, mais en quelque sorte pas du tout grasse sur votre peau. Le parfum est magique, le fini est velouté, l’efficacité est de *100 emoji*. Sprint pour obtenir ce truc dès que possible.

Supergoop!, Glowscreen SPF 40 – 22,00 $ à 38,00 $

S’il y a un SPF que j’ai vraiment hâte d’utiliser, c’est le Supergoop ! Écran lumineux. Maintenant disponible en quatre teintes (Sunset, Golden Hour, Sunrise et Dawn), c’est un écran solaire chimique scintillant qui donne à votre peau la plus belle lueur éclairée de l’intérieur. Le chatoiement est super fin, donc on n’a pas l’impression que vous portez des paillettes. De plus, il contient de l’acide hyaluronique hydratant et de la vitamine B5, de la niacinamide apaisante, de la lavande marine riche en antioxydants et des peptides de cacao filtrant la lumière bleue.

Dr Loretta, Fluide solaire minéral Universal Glow Daily Defense FPS 40 — 50,00 $

« Créé par la dermatologue Dr Loretta Ciraldo, cet écran solaire minéral se présente dans une teinte universellement mélangeable et regorge d’ingrédients anti-âge », écrit Cathy Nelson, contributrice de Well + Good, qui laime comment cela se sent sur sa peau mature. « Quelques-uns à noter ? le lipochromane, un antioxydant qui protège contre les dommages des radicaux libres et améliore l’apparence des ridules, des rides et des taches brunes ; et le ginseng indien, qui nourrit, lisse et hydrate la peau tout en offrant une protection contre la lumière bleue HEV et les agresseurs environnementaux. La formule à l’oxyde de zinc a une texture crémeuse, donne juste une touche de couleur et procure une sensation incroyablement hydratante. Et la défense supplémentaire contre les polluants et la lumière intérieure des écrans et des appareils est définitivement un bonus.

EltaMD, Brume AOX FPS 40 — 45,00 $

Nouveau d’EltaMD, ce spray pour le visage et le corps utilise 100 % d’oxyde de zinc, un écran solaire minéral naturellement blanc, pour protéger la peau des rayons UVA et UVB. Lorsque vous le pulvérisez, il disperse le blanc à l’échelle internationale « pour vous assurer de ne manquer aucun endroit lors de l’application. Mais une fois que vous l’avez frotté, il devient totalement clair. De plus, il nourrit votre peau avec de la vitamine C et de la vitamine E riches en antioxydants et de l’extrait de noix de coco hydratant et de la glycérine.

Tower28, Sunnydays FPS 30 — 32,00 $

Si vous recherchez une option teintée qui sert également de fond de teint, optez pour celle-ci de Tower28. C’est le seul produit de teint à avoir le sceau d’acceptation du Association nationale de l’eczéma, ce qui signifie qu’il est parfait pour les peaux sensibles. J’aime la façon dont ce produit continue. Il offre juste assez de couverture tout en me permettant de me ressembler. Je mets quelques touches sur mon visage puis estompe avec une éponge. Il est suffisamment léger pour que vous puissiez l’appliquer uniquement avec vos doigts, mais si vous êtes comme moi et que vous préférez appliquer les produits de teint avec un outil, vous n’avez pas à vous soucier du fait que la formule soit si aqueuse qu’une éponge ou un pinceau la tremperait tous debout.