jef tu as vu Le diable s’habille en Prada, vous connaissez la scène où tout le bureau bourdonne en prévision de l’arrivée de Miranda Priestly (Meryl Streep), lunettes de soleil et attitude glaciale en remorque. En ce moment, alors que la dernière lie de l’hiver se retire, nos sinus collectifs font essentiellement la même chose: Le pollen vous fait trembler dans vos bottes, l’herbe à poux vous fait pleurer et le moindre coup de vent peut vous faire éternuer comme un fou.
D’accord, toutes les analogies idiotes mises à part, les experts disent cette saison des allergies est sur le point d’être encore pire que les dernières années. Il peut sembler qu’il n’y a pas une tonne que vous puissiez faire avant la saison des allergies, sauf pour stocker des mouchoirs et votre antihistaminique de prédilection. Mais il existe des moyens de préparer votre maison pour vous protéger autant que possible.
Quelle est la plus grosse erreur de nettoyage que les gens commettent pendant la saison des allergies ?
Les acariens, les moisissures et les squames animales sont parmi les allergènes les plus courants dans nos maisons. Mais en ce qui concerne la saison des allergies printanières, le pollen des arbres et l’herbe à poux sont les principaux auxquels nous devons faire attention. Ainsi, lorsque nous nettoyons pour la saison des allergies, les deux objectifs sont 1) d’empêcher les allergènes extérieurs de pénétrer à l’intérieur et 2) d’éliminer les allergènes intérieurs qui ont tendance à s’accumuler.
Les experts en nettoyage et en allergies disent que la plus grande erreur que les gens commettent est tout simplement de ne pas nettoyer assez souvent. Le terme « nettoyage de printemps » peut obscurcir notre perception de la fréquence à laquelle nous devrions nettoyer ces coins et recoins difficiles à atteindre.
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« Les tapis et moquettes doivent être aspirés deux fois par semaine, les draps lavés à l’eau chaude une fois par semaine, les filtres à air changés tous les six mois, les bouches de chauffage/climatisation nettoyées une à deux fois par an et la vadrouille/époussetage une fois par semaine », déclare Purvi Parikh, MD, allergologue et immunologiste adultes et pédiatriques chez Allergy & Asthma Network. (Cependant, gardez à l’esprit que la fréquence devra peut-être augmenter si vous avez des animaux de compagnie.)
En vérité, la plupart d’entre nous ne réalisent pas combien d’allergènes peuvent s’accumuler dans nos maisons. Une chose que nous oublions souvent, ce sont nos vêtements d’extérieur : si nous arrivons de l’extérieur, puis que nous sommes assis sur le canapé ou allongés dans notre lit, ces surfaces peuvent capter les allergènes extérieurs que nous avons apportés à l’intérieur sur nos vêtements.
Une autre erreur que le Dr Parikh voit souvent est le nettoyage sans masque. C’est vrai : les masques ne sont pas seulement parfaits pour prévenir le COVID-19 ; ils peuvent également nous aider à éviter les menaces respiratoires des allergènes. « Je vois souvent des gens faire des réactions allergiques ou des crises d’asthme après le nettoyage en raison d’une exposition accrue aux allergènes », explique le Dr Parikh.
Quelles sont les meilleures façons de nettoyer pour la saison des allergies?
Laura Avila, nettoyeur professionnel depuis plusieurs années chez Cleaningfan.com, souligne qu’il est essentiel d’utiliser la bonne technique de nettoyage pour chaque zone unique de votre maison. Il existe de nombreux produits de nettoyage, et cela dépend en grande partie de vos préférences personnelles. Cependant, en ce qui concerne les allergies, la science peut parfois être utile. Certaines des meilleures suggestions d’Avila incluent:
- Époussetez les surfaces avec un chiffon humide ou un tissu en microfibre pour éliminer efficacement la poussière et les squames d’animaux.
- Passer l’aspirateur sur les tapis et les tissus d’ameublement à l’aide d’un aspirateur doté d’un filtre HEPA pour aider à éliminer les acariens et les poils d’animaux.
- Éliminer la moisissure et le mildiou à l’aide d’une solution d’eau de Javel et d’eau ou d’un dissolvant spécialisé pour moisissures et mildiou.
Avila recommande également d’utiliser un moniteur de qualité de l’air domestique si vous avez des symptômes que vous ne pouvez tout simplement pas contrôler. De plus, même s’il est agréable d’avoir les fenêtres ouvertes pour l’air frais, n’oubliez pas de vérifier les taux de pollen sur votre chaîne météo locale avant de les ouvrir grand.