Les chaussures de marche « incurvées » de Keen sont un délice pour les pieds

Fait pas si amusant : vous ne portez probablement pas les bonnes chaussures de marche. Alors que plus de la moitié des Américains marchent entre 1 et 5 miles de plus chaque jour qu’ils ne le faisaient avant la pandémie (merci, Promenades de filles chaudes !), presque 70 pour cent le font en portant des chaussures mal ajustées, apparemment. Ce n’est pas idéal : qu’il s’agisse d’une taille incorrecte ou d’un support inapproprié, se promener dans de mauvaises baskets peut causer une litanie de problèmes de santé des pieds. De plus, cela peut être très inconfortable.

C’est pourquoi nous sommes * passionnés * par les nouvelles chaussures de marche de Keen, les vibrantes Chaussures de marche WK400 (165 $). L’ancienne marque de chaussures de plein air que les podologues recommandent pour la randonnée et les loisirs vient de faire ses débuts dans la catégorie marche avec des baskets qui sont – obtenez ceci – bien pour vos pieds. Il a fallu trois ans, plus de 10 000 heures de R&D et 5 000 miles, mais les baskets Keen WK400 sont là et nous sommes déjà de grands fans. Il en va de même pour les podologues, grâce à la conception incurvée unique des chaussures qui vous propulse vers l’avant à chaque pas, donnant l’impression que la promenade ressemble plus à rouler.

« La conception incurvée peut agir comme un culbuteur qui aide à la marche », explique Bruce Pinker, DPM, chirurgien du pied et de la cheville à Nanuet, New York. En regardant les chaussures de marche WK400, il dit que la semelle extérieure arrondie aide à propulser le pied, ce qui facilite la marche en avant. « Ce design incurvé rappelle le Chaussures MBTpopularisé il y a plus d’une décennie, qui possédait plusieurs qualités thérapeutiques. »

Conception de chaussures

Comme le mentionne le Dr Pinker, cette « semelle extérieure à bascule » existe depuis plus d’une décennie et a récemment été adoptée dans de nombreuses conceptions récentes spécifiques à la marche (pensez : Bondi de Hoka 8 et Walkride FF d’Asics) grâce à ses effets sur le mouvement de marche. La technologie de Keen – bien nommée Keen.Curve ™ – suit la courbe naturelle du pied au milieu de la marche, remplaçant une semelle extérieure aplatie par une semelle arquée. Combinées à une semelle intercalaire coussinée à haut rebond et à une plaque à base de propulsion, les chaussures de marche WK400 donnent aux porteurs un élan pendant qu’ils marchent, soulageant le pied et les articulations (c’est-à-dire ce qu’une bonne chaussure de marche devrait faire). « Cela peut éventuellement être bénéfique pour de nombreux marcheurs, en particulier pour ceux qui souffrent de maux de pieds courants, tels que fasciite plantaire, l’arthrite et la métatarsalgie », explique le Dr Pinker.

Les MK400 regorgent d’autres caractéristiques que les podiatres disent rechercher dans une chaussure de marche de soutien. Samantha LandauDPM, MPH, instructeur clinique et médecin et le Collège de médecine podiatrique de New York, dit que les baskets Keen ont une semelle extérieure impressionnante, qui est fabriquée à partir d’un caoutchouc tout-terrain à haute traction pour une adhérence sur toutes sortes de surfaces. La coupe athlétique offre un soutien et une forme profilée, stabilisée par l’ajout d’un laçage décalé (qui soulage également la pression sur le dessus de votre pied).

Histoires liées

« En général, une bonne chaussure de marche doit avoir un contrefort rigide autour du talon, un couple minimal et ne se plier qu’à l’avant-pied », explique le Dr Landau. « J’éviterais les chaussures « souples » et les chaussures qui se plient au milieu du pied plutôt qu’à l’avant-pied, car cela offre moins de stabilité à la chaussure.

Il est clair que Keen a versé son sang, sa sueur et ses larmes pour créer une chaussure de marche fonctionnelle, mais est-ce que ça tient le coup ? Après avoir testé les MK400 pendant plus de deux mois, c’est un « oui » retentissant de ma part.

Mon expérience avec les Keen WK400

Keen a eu la gentillesse de m’envoyer ma propre paire de WK400 pour test, et à première vue, j’avais de gros doutes. Parmi les quatre coloris pour femmes, j’ai reçu le combo jaune vif / noir que j’hésitais à enfiler. Le jaune est fort. Beaucoup plus fort que les options de couleur noir, fauve doux / pêche (un rose clair) et vapeur nette / bleu azur (blanc).

La couleur mise à part, je pouvais dire que cela allait me donner un sérieux coup de pouce. C’était la première chaussure spécifique à la marche que j’avais dans mon carquois, et par rapport à mes autres baskets à semelles plates – dont la plupart étaient conçues pour courir et s’entraîner au gymnase – je pouvais dire le fond incurvé, à bascule et épais, matelas -comme la semelle extérieure allait être une mise à niveau bienvenue.

Sur mes pieds, le Keen.Curve™ fait un énorme différent dans le maintien de l’élan. Que je me promène dans mon quartier, autour du lac ou sur des sentiers à proximité, le retour d’énergie est important et, par rapport à mes autres sneaks, rend la marche beaucoup plus facile. Ces chaussures ont littéralement mis du ressort dans ma démarche, simulant la sensation d’un roulis fluide opposé à un pas décalé et décousu. J’aime la façon dont les semelles sont moelleuses, en particulier contre les surfaces dures comme la chaussée et le trottoir. J’aime aussi l’adhérence des semelles extérieures. Je vis à Lake Placid, NY, qui est souvent couverte de neige et de glace. Les semelles à haute traction sont stables dans des conditions glissantes et glissantes (oui, même la glace noire, sur laquelle je me suis promené avec précaution après une nuit de gel). Ces jours-ci, je porte juste une chaussette plus épaisse. (Les chaussures de marche WK400 ne sont pas isolées.)

Quant à la tige, je trouve que la « coupe athlétique » est confortable et ajustée à mes pieds. Le laçage décalé (qui est une caractéristique de chaussures que je n’ai jamais rencontrée en tant qu’éditeur de commerce) semble donner à mes pieds étroits un meilleur soutien que les lacets traditionnels. J’aime aussi la boucle à deux doigts à l’arrière du talon car ils sont un peu plus serrés et nécessitent un peu plus punch pour monter.

je trouve le talon bottier peut soyez un peu trop à la fois, surtout lorsque vous montez ou descendez des pentes raides. Je ne cours jamais avec eux – c’est probablement une recette pour un désastre. Vous ne devriez pas non plus—Dr. Landau mentionne que le talon négatif pourrait potentiellement provoquer une instabilité, surtout si la frappe du talon n’est pas précise. « Plus on est haut du sol, plus on peut tomber fort s’il y a une instabilité ou une surface inégale », dit-elle. « Les bascules de l’avant-pied sont idéales pour l’arthrite ou les blessures ligamentaires. Le talon négatif, ou bascule de l’arrière-pied, peut potentiellement entraîner une instabilité. » De plus, la cheville basse est également considérée comme un peu minimaliste. En tant que personne qui prononce sévèrement, j’aime que mes chaussures aient un col de cheville haut et solide. Les WK400 sont définitivement sur le côté bas, ce qu’il faut garder à l’esprit si vous préférez également quelque chose de plus favorable.

Mais en tant que ma toute première paire de chaussures de marche, je comprends pourquoi les chaussures spécifiques à la marche – les bonnes, en plus – sont une telle chose maintenant. (Et reconnaissez pleinement que j’ai été dans les 70% qui se sont promenés dans le mauvais groupe de paires pendant tout ce temps.) Le rebond et le retour d’énergie de ces baskets rendent la marche si amusante et moins fatigante que n’importe laquelle de mes autres chaussures. Il me faut un peu de temps pour m’habituer au jaune vif du bourdon, mais sinon, les chaussures de marche Keen WK400 font de la marche un délice, comme il se doit.