Oups, vous l’avez encore fait. Malgré vos meilleures intentions, vous avez laissé échapper un pet assez fort pour être entendu dans la pièce voisine. Si ce scénario embarrassant se produit plus souvent que vous ne le souhaiteriez, vous vous êtes probablement demandé pourquoi certains pets sont bruyants alors que d’autres se faufilent sans être détectés.
La vérité est que vous avez un certain contrôle sur elle. Nous avons parlé à un gastro-entérologue Joseph Weiss, MD, FACP, FACG, AGAFprofesseur clinicien de médecine à Université de Californiepour découvrir la science derrière le son (et l’odeur) de ces pets assourdissants, et ceux qui sont silencieux aussi.
« La capacité de contrôler (les muscles du sphincter) est également une compétence sociale très utile. »—Gastro-entérologue Joseph Weiss, MD
Facteurs pouvant influencer le son de votre pet
Malgré les protestations de ceux qui ne l’admettront pas, vous savez déjà que tout le monde pète. Mais saviez-vous que les sons émis par votre pet peuvent être sous votre contrôle dans une certaine mesure ?
En général, les pets bruyants sont causés par les muscles du sphincter anal (intestin) qui expulsent de force l’air par l’ouverture anale. Vous pouvez contrôler la force de cette action en apprenant à utiliser et à contrôler efficacement ces muscles. « Les muscles du sphincter anal contrôlent la taille de l’ouverture de l’anus. Avec un contrôle efficace des muscles du sphincter, des relâchements lents et silencieux peuvent être gérés. La capacité de les contrôler est également une compétence sociale très utile à avoir », explique le Dr Weiss.
Le Dr Weiss dit que certaines personnes peuvent trouver plus difficile de contrôler ces muscles que d’autres, car le tonus du sphincter peut diminuer avec l’âge, la grossesse, la chirurgie anorectale, etc. « Pour les personnes dont le tonus sphinctérien est réduit, la libération d’un pet peut devenir involontaire », dit-il.
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D’autres facteurs qui affectent les sons de pet incluent la fréquence de résonance et de vibration générée lorsque le pet quitte le corps. « Tout comme un robinet ou un tuyau d’arrosage, le rétrécissement de l’ouverture augmente la pression et la fréquence du son devient plus élevée. »
La composition des gaz dans le pet peut également affecter son son. Le Dr Weiss dit que ceux-ci sont déterminés par ce que vous mangez, si vous avalez ou non de l’air, votre microbiome intestinal, les maladies que vous avez et les médicaments, tels que les antibiotiques, que vous prenez. « Le volume de gaz, la vitesse de libération et l’effet d’étouffement des vêtements et des choses comme les coussins de siège ont également un impact », ajoute-t-il.
Comment réduire consciemment le volume
« Air » peut être humain, mais cela ne signifie pas qu’il est acceptable de le laisser déchirer de manière audible n’importe quand et n’importe où. Vous n’avez peut-être pas beaucoup pensé à vos muscles du sphincter anal auparavant, mais les contrôler est la clé pour réduire le bruit de vos pets.
Le sphincter anal est une bande musculaire en forme d’anneau entourant l’ouverture anale. Vous avez des muscles du sphincter anal interne et externe. Le sphincter interne est un muscle involontaire conçu pour rester fermé. Vous ne pouvez pas le contrôler consciemment, pas plus que vous ne pouvez contrôler d’autres fonctions corporelles involontaires, comme le flux sanguin.
Le muscle sphincter externe, cependant, fait partie du plancher pelvien. Ce muscle est sous contrôle volontaire et peut être renforcé avec des exercices du plancher pelvien, comme Kegels.
Le renforcement de votre plancher pelvien est bénéfique pour réduire les fuites urinaires involontaires, ainsi que pour contrôler l’expulsion des gaz. Avant de commencer à presser, cependant, consultez un médecin. Si vous êtes aux prises avec des pets bruyants incontrôlables ou des fuites de selles, vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent qui peut être atténué par des médicaments ou des changements alimentaires.
D’accord, mais pourquoi certains pets sentent-ils plus mauvais que d’autres ?
Toute la chose « silencieuse mais mortelle » est à peu près un mythe. Les pets bruyants peuvent être malodorants ou non, en fonction de facteurs tels que les aliments que vous mangez et votre santé digestive. Tous les Kegels du monde n’altéreront pas l’arôme de vos pieds. Pour ce faire, vous devrez peut-être modifier votre alimentation.
Voici pourquoi : un pet est composé de plusieurs gaz. Ces gaz sont des sous-produits des aliments que vous mangez et des boissons que vous buvez. « Les principaux gaz comme le méthane sont inodores. Les gaz odorants représentent moins de 1 % d’un pet. Ils comprennent le sulfure d’hydrogène, les mercaptans, la putrescence et autres », explique le Dr Weiss.
Alors, quels pets sont généralement les plus malodorants ? Les gens qui mangent beaucoup de viande. Le Dr Weiss note que les gaz odoriférants sont généralement produits à partir de la digestion et du métabolisme des graisses et des protéines animales. « Les pets des végétariens sont moins offensants que ceux des carnivores », dit-il.
Cependant, les végétariens ne sont pas totalement tirés d’affaire. Les haricots, les lentilles et les légumes comme les asperges, les oignons et l’ail peuvent également causer beaucoup de gaz nauséabonds. Donc, quel que soit votre régime alimentaire, un pet malodorant est inévitable de se faufiler de temps en temps, mais cela fait partie de l’être humain.