JLa sensation de picotement qui monte pendant que vous faites pipi doit être l’une des pires sensations. « Oh Non, ai-je une infection urinaire ? » vous vous demandez. Cue la peur et la panique et la recherche furieuse sur Google des remèdes UTI à domicile.
Maintenant, il est logique que vous vouliez trouver une solution. Mais selon David Shusterman, M.D.médecin-chef et fondateur de Urologie de New York, il n’y a pas de remèdes maison sains pour une infection urinaire. S’il s’agit d’une véritable infection des voies urinaires, des antibiotiques sont nécessaires pour tuer les bactéries de l’urètre et des voies urinaires qui causent l’infection en premier lieu.
Bien que certaines techniques et stratégies à domicile puissent aider prévenir Les infections urinaires ne sont pas des traitements efficaces pour les infections actives. Et, le Dr Shusterman explique que, si elles ne sont pas traitées, les infections urinaires peuvent entraîner des infections douloureuses de la vessie ou des reins, qui pourraient potentiellement vous envoyer aux urgences.
Donc, si vous pensez avoir une infection urinaire, prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible pour vous assurer qu’il s’agit bien de cela (puisque le pipi brûlant peut également avoir d’autres causes) et obtenez le médicament dont vous avez besoin pour obtenir un soulagement.
À propos de ce jus de canneberge…
« L’un des mythes les plus persistants sur les infections urinaires est que boire du jus de canneberge peut les guérir », explique le Dr Shusterman. « Bien que le jus de canneberge puisse aider à prévenir les infections urinaires, ce n’est pas un traitement efficace contre une infection active. Il crée simplement un environnement dans lequel vous buvez plus d’eau, ce qui vous fait uriner plus fréquemment. » Peeig plus souvent est bon pour une infection urinaire car cela signifie que vous rincez la zone où il y a une infection. Cependant, au-delà de cela, le jus de canneberge ne fait pas grand-chose pour vous, ce qui signifie que le siroter au lieu de recevoir des soins médicaux peut entraîner une infection plus grave sur la route.
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Un autre mythe courant est que toutes les infections urinaires provoquent une miction douloureuse. Bien qu’il s’agisse d’un signe typique d’infection urinaire, ce n’est pas toujours l’affaire. Certaines infections urinaires peuvent provoquer d’autres symptômes, comme de la fièvre, des maux de dos et/ou des douleurs abdominales. La seule façon de savoir avec certitude s’il s’agit d’une infection urinaire ou non est de demander à un professionnel de la santé de prélever un échantillon d’urine.
Comment pouvez-vous prévenir les infections urinaires ?
La bonne nouvelle : si vous savez que vous êtes sujet aux infections urinaires, il existe des trucs et astuces à la maison que vous pouvez suivre pour vous aider à les prévenir. (N’oubliez pas qu’ils n’ont pas le pouvoir de traiter une UTI une fois que vous en avez une.)
1. Buvez
« Boire beaucoup d’eau aide à éliminer les bactéries des voies urinaires, et des études ont montré que l’augmentation de la consommation d’eau peut réduire la fréquence des infections urinaires jusqu’à 50 % chez les femmes préménopausées souffrant d’infections urinaires récurrentes », explique le Dr Shusterman.
2. Portez des sous-vêtements en coton respirants et propres
Choisir respirant sous-vêtements en coton (et changer régulièrement pour une paire propre) peut aider à tenir les infections urinaires à distance, selon le Dr Shusterman. C’est parce que les sous-vêtements qui emprisonnent l’humidité peuvent provoquer l’augmentation et l’invasion des bactéries là où elles ne le devraient pas.
3. Faites le plein d’aliments probiotiques régulièrement
Le Dr Shusterman dit que aliments qui favorisent un microbiome intestinal sain peut également contribuer à la santé des voies urinaires. Les aliments probiotiques contiennent beaucoup de «bonnes» bactéries que votre corps aime garder, ce qui peut vous aider si votre équilibre bactérien est perturbé. Remplissez donc votre alimentation avec des choses comme le kéfir, le miso et le yaourt, et des aliments fermentés comme la choucroute ou le kimchi.
4. Essayez de faire pipi après le rapport sexuel (et pas avant)
Comme de nombreux experts en urologie, le Dr Shusterman recommande faire pipi après un rapport sexuel. Cela permet d’éliminer toutes les bactéries de l’urètre qui ont été poussées près de cette zone pendant les rapports sexuels.
Un ajout que le Dr Shusterman inclut dans ce conseil est d’essayer d’éviter de faire pipi avant sexe. Bien sûr, avoir des relations sexuelles avec une vessie qui donne l’impression qu’elle va éclater n’est pas idéal. Cependant, un problème que certaines personnes ont avec le conseil de « toujours faire pipi après un rapport sexuel » est tout simplement de ne pas se sentir obligé d’y aller. Mais si vous vous hydratez régulièrement et que vous évitez généralement de faire pipi avant les rapports sexuels, il est moins probable que vous ayez un défi à suivre.
5. Évitez les lavages féminins
Lavages féminins au pH ne sont pas tout à fait nécessaires aux yeux du Dr Shusterman. C’est parce que vous avez un microbiome vaginal et vulvaire avec à la fois de bonnes et de mauvaises bactéries – et le fait d’apporter un savon au pH dans la région éliminera les deux. Cela rejette généralement cet écosystème et peut même permettre aux mauvaises bactéries de peupler plus que les bonnes bactéries. Les savons doux qui ne visent pas à atténuer les odeurs ou à modifier votre pH sont les meilleurs pour la région.